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      適量飲酒能健身

      作者: 發布于:2015-6-24 21:59:21 點擊量:

        喝酒只需能控制好標準,就能促進安康、無益身心。有研究覺得,大批或過量喝酒有助于加重精神壓力,慌張憂愁和慌張心思,加重抑郁癥的臨床癥狀。

        白酒能安神助眠:白酒中的成分很繁雜,這些精神中有不少是人體安康所必需的。有失眠癥者睡前飲大批白酒,無益于睡眠,并能安慰胃液與唾液滲出,起到健胃的感化。此外,過量飲用白酒還有通風散寒、舒筋活血的感化?墒,因為白酒度數較高,千萬別過量飲用。

        啤酒可以或許健胃消食:啤酒是一種高熱量的酒精性飲料,1升啤酒的熱量相當于200克面包或500克馬鈴薯,啤酒中還含有17種氨基酸、12種維生素,被人們稱為“液面子包”,可見其養分之豐富。啤酒具有促進食欲、安慰胃酸滲出、進步消化才能的感化,但啤酒熱量較高,在人體中的代謝較快,是以過量飲用輕易使人發胖,形成“啤酒肚”。

        葡萄酒保護心血管:葡萄酒也是一種低度酒,維生素含量很豐富,并含有錳、鋅、鉬、硒等微量元素。心臟病專家證明,每天喝少量紅葡萄酒能降低血漿黏度,使血栓不易形成,預防動脈硬化。

        常喝黃酒能美容:黃酒中含有大量糖分、有機酸、氨基酸和各種維生素,具有較高的營養價值。黃酒是以大米為原料,經過長時間的糖化、發酵制成的,原料中的淀粉和蛋白質被酶分解成為小分子的物質,易被人體消化吸收,因此,人們也把黃酒列為營養飲料酒。黃酒的度數較低,口味大眾化,尤其對女性美容、老年人抗衰老有一定功效,比較適合日常飲用。


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